Le champion d'Amérique HYROX performe sur ATHX

Le champion d'Amérique HYROX performe sur ATHX

Samedi, Cole Learn était invité à la compétition ATHX de Miami pour le lancement de ce format sur le sol US.

Le champion d'Amérique du Nord d'HYROX, qui avait échoué à quelques secondes de l'ancien record du monde de Roncevic, était opposé à quelques-uns des meilleurs crossfiteurs mondiaux dans un format qui donne sa chance aux deux types de profils.

L'ATHX c'est quoi ?

L'ATHX est un nouveau format hybride apparu en 2023 au Royaume-Uni. Après avoir fait ses preuves auprès des pratiquants britanniques, le format a commencé à s'exporter, d'abord avec une date en Allemagne en 2025. 2026 marque le vrai lancement international avec plus d'une dizaine de dates en dehors du Royaume-Uni. En France, le circuit ATHX fera escale en avril à Paris et en septembre à Marseille.

Le format des épreuves est un mix HYROX / CrossFit et permet aux deux types d'athlètes de s'exprimer :

• Une épreuve de force avec des 1RM, 3RM et 5RM au strict press, squat et deadlift. Là-dessus, les crossfiteurs prennent largement l'ascendant sur les Hyroxers.
• Une épreuve d'endurance (après un temps de récupération) : un AMRAP (lien vers AMRAP) de 22' où il faut enchaîner run et rameur. Ce format conviendra davantage aux Hyroxers.
• Une dernière épreuve mixte (Metcon) : un metcon (lien vers metcon) incluant notamment ski erg (lien vers ski erg), snatch, burpees broad jump ou encore walking lunges.

À noter que les épreuves changent chaque année mais resteront toujours sur ce format force / endurance / metcon.

Pour ce format invitational à Miami, Cole Learn faisait face notamment à :

• Ty Jenkins (États-Unis) - Triple champion CrossFit Games Teens.
• Nick Mathew (États-Unis) - Athlète CrossFit Games.
• Jorge Fernandez (États-Unis) - Champion Fittest Team avec Invictus.
• Tola Morakinyo (Royaume-Uni), Kaique Cerveny (Brésil), Khan Porter (Australie).

Les performances de Cole Learn

Sur l'épreuve de force, Cole, malgré son passé de crossfiteur, se classe 20ème sur 26 avec un total de 403 kg, très loin du 1er (630 kg) ou même du top 5 (520 kg). Ses perfs : 83 kg au 1RM press, 140 kg au 3RM squat et 180 kg au 5RM deadlift.

Sur l'épreuve d'endurance, il s'impose logiquement avec environ 40" d'avance sur Ty Jenkins. À noter que les crossfiteurs sont généralement bien loin du niveau des meilleurs Hyroxers en course à pied (poids moyen de 95 kg contre moins de 80 kg pour les Elite 15 HYROX). En revanche, leur niveau en rameur est souvent excellent, ce qui rééquilibre en partie l'épreuve.

Sur le metcon, Cole Learn confirme sa polyvalence en s'imposant également avec un temps de 9'35, creusant un écart significatif sur Nate Ackerman (10'25) et Ty Jenkins (10'30). Nick Mathew et Jonne Koski pointent à plus d'1'30 du vainqueur. Khan Porter termine seulement 9ème en 12'36.

Bilan de la compétition

Au final, Cole se classe 4ème sur 27 participants de haut niveau.

Malgré son très net avantage en endurance et sur le metcon, Cole termine donc hors du podium, ses lacunes en force étant trop pénalisantes pour viser la victoire. On attendra de voir ce que donne le metcon à l'avenir avec moins d'exercices favorables aux Hyroxers.

En définitive, ce format semble intéressant pour déterminer un profil d'athlète hybride : un équilibre force / endurance avec un metcon qui permet de mettre en avant la polyvalence, et une absence d'épreuves techniques inabordables sans entraînement spécifique.

C'est donc un format qui devrait prendre de l'ampleur car il permet notamment de gommer un défaut souvent reproché à l'HYROX : ne pas du tout mesurer la force d'un athlète.